做完无痛人流后吃什么好

来源:未知 日期:2011-03-28 17:22 点击: 字体大小:[]
摘要: 做完无痛人流后吃什么好?无痛人流后女性的身体很虚弱,因此术后的饮食调理是很重要的,调理的好有助于身体更快的恢复,那么做完无痛人流后吃什么好呢,下面我们请专家给介绍。 阿克苏华康泌尿医院专家指出做完无痛人流可以补充以下营养。 (1)补充蛋白质 如蛋白质不足,

     做完无痛人流后吃什么好?无痛人流后女性的身体很虚弱,因此术后的饮食调理是很重要的,调理的好有助于身体更快的恢复,那么做完无痛人流后吃什么好呢,下面我们请专家给介绍。
 阿克苏华康泌尿医院专家指出做完无痛人流可以补充以下营养。

  (1)补充蛋白质

  如蛋白质不足,则会降低生物机体的抵抗力。在人工流产的后半个月,应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克,每日量约为100克至150克。而鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物,受术者可多补充。具体的需要量,应根据自身的身体进行合适的进补。

  (2)禁吃生冷食物

  无痛人流后不要吃生冷的食物和饲料,尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  (3)补充水分

  经过无痛人流手术,术者的身体会比较虚弱,从而易导致多汗,因此也要注意补充水分。在补充水分时,需要注意的是应该少量多次,因为这样能减少水分的蒸发量;在排汗过程中,排出的水溶性维生素较多,尤其是维C、维B1和维B2,所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘。

  (4)控制脂肪

  在正常饮食的基础上,适当的控制脂肪。术后一周内脂肪的摄入量应该在每日80克左右。另外还要注意忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  做完无痛人流后吃什么好,专家提供以下3种食谱,女性朋友可以参考:

  1.荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

  2.鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

  3.乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于无痛人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

  以上就是对做完无痛人流后吃什么好的介绍,专家提醒女性朋友无痛人流后如果恢复性生活一定要做好避孕措施,因为任何的流产方式都不能多次使用。还是要坚持避孕。

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