齐齐哈尔男性怎样做到预防阳痿

来源: 日期:2020-06-22 20:25 点击: 字体大小:[]
摘要: 阳痿疾病的预防方式有很多,最常见的方式就是保证良好的生活方法,尤其是需要注意及时的缓解来自生活,以及工作上的压力,这是最关键的,除此之外就是对一些疾病有很好的控制,比如糖尿病,下面就早泄的预防方式进行介绍: 齐齐哈尔男性怎样做到预防阳痿 1.消除心理因素

  阳痿疾病的预防方式有很多,最常见的方式就是保证良好的生活方法,尤其是需要注意及时的缓解来自生活,以及工作上的压力,这是最关键的,除此之外就是对一些疾病有很好的控制,比如糖尿病,下面就早泄的预防方式进行介绍:

齐齐哈尔男性怎样做到预防阳痿

齐齐哈尔男性怎样做到预防阳痿

  1.消除心理因素。

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2.节房事,戒手淫。

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  3.饮食调养。

  (1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  4.提高身体素质。

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  5.谨慎用药。

  尤其要注意的一点是药物的服用,目前人们普遍存在的不良习惯是,乱服用药物,就以抗生素来说,这种药物的服用是非常普遍的,虽然其不能导致阳痿,但是这是一种情况,比如:降压药物,以及利尿药物的大量服用,能够直接的导致阳痿。相关阅读:齐齐哈尔博大医院

  阳痿这种疾病虽说难以治好,但其实,在预防上是并不难的,只需要注意一些重点方面,就比如开篇中的注意缓解生活中的压力等,一定要知道的一点是,长期的精神,以及心理障碍是引起阳痿的最关键性病因。

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