吉安最伤害女性健康的7个习惯，每一个都
最伤害女性健康的7个习惯，每一个都是你爱的！
话说今天天气甚好，
翠花我坐小板凳上翘着二郎腿，
边晒太阳边低头玩手机，
不仅舒服惬意，
还感觉自己帅爆了比彦祖还要man。
但是好景不长，
没一会本花就觉得脖子像灌了铅，
又重又疼！！
虽然早就知道某些习惯姿势看似很舒服，
但对人的危害非常大，
可是我们却从来都没有在意过，
所以今天本花要正经的告诉大家，
你们最爱的一些姿势，
正在悄悄地伤害我们！！
01
低头玩手机
作为21世纪的人类，
手机简直比我们的银行卡还重要，
出门不带钱？可以！
出门不带手机？那我不出去了~
现代人对手机上瘾程度堪比过去的鸦片。
不是说用手机是一件坏事，
坏的是错误的用手机姿势。
很多医生都说
“因颈椎病来看门诊的年轻人，
多是经常玩手机的低头族。”
当头部低至60度时，
颈椎承受的重量为30多公斤，
相当于给颈椎挂上了两个超级大西瓜。
长时间玩手机、保持错误的姿势，
不仅会扭曲颈椎，更会影响健康。
看手机时间过长会造成眼疲劳，
尤其是黑灯瞎火的玩手机，
更容易导致眼睛红肿充血~
而且经常煲电话粥会有短时间的
耳鸣、耳闷和记忆力下降的现象。
02
跷二郎腿
不知道你发现没有，只要屁股一沾上椅子，
两条腿还没经过大脑的中枢反应，
就已经架在了一起，
抬腿，叠加，紧紧地交叉。
一整套二郎腿广播脚操行云流水，一气呵成。
就像你压根不知道，
自己什么时候养成这个陋习一样，
你不知道自己的腿为什么就这么翘了起来。
关于跷二郎腿这个姿势到底雅不雅观，
每个仙女心里都有自己的看法，
但是跷二郎腿的危害真的是不容置疑。
如果你稍微观察一下，
喜欢跷二郎腿的人往往都有
单侧弯腰、驼背的问题，
跟想象中的优雅是两回事，确实不大好看。
所以不要跷二郎腿久坐，即使一直在换腿。
原本就有下肢静脉曲张、腰背不适、
深静脉血栓等问题的人，
最好不要跷二郎腿。
03
趴着睡觉
俗话说，春困夏乏冬打盹。
大家伙最近上班是不是总是犯困，
想在桌子上趴会？
，但是每次就趴了一会就感觉困意是解了点，
但腿麻了，肚子里还总有气上涌有木有？
而且睡醒了之后哪哪都不舒服有木有？
一般人中午饭都吃得较多，
而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。
吃完午饭就趴在桌上睡午觉，
容易造成胃部的胀气。
还有经常一觉睡醒感觉自己要瞎了的举手！
这是因为趴睡的姿势会压到眼球，
眼睛容易充血，造成眼压升高，
往往醒后会出现暂时性的视力模糊，
尤其是高度近视的人更要注意。
而且脑袋长时间枕在手臂上时，
手臂的血液循环受阻，
神经传导受影响，
手又酸又麻简直怀疑人生啊！
所以适当的午睡可以缓解疲劳，
但是不要吃过饭马上午睡，
睡觉的时候注意温度不要着凉，
可以在头部垫一个柔软的物品
04
半坐半躺
时隔二十多年，
葛大爷年轻时出演的一部剧的剧照火了，
正是“京城四瘫”之一的“葛优瘫”。
一时间，“葛优瘫”随处可见，
公交车上、办公室里、客厅沙发上，
这种看电视的姿势简直最为销魂没有之一。
葛优瘫的姿势虽然看起来非常舒服，
但人体的腰椎间盘处于失衡状态，
对脊柱造成较大的压力，特别是颈椎和腰椎：
头颈部搁在沙发边缘，
容易引起颈椎间盘突出。
而腰椎悬空，扭曲呈“拧麻花”状，
腰部肌肉也处于痉挛状态。
时间长了，有可能会出现颈部疼痛、腰痛，
甚至筋膜炎、椎间盘突出。
可能真的会瘫！
所以尽量保持正常的姿态多活动活动，
更不要随便模仿奇奇怪怪的看电视姿势，
不然真的可能因此去医院报到。
05
一侧站立
经历过军训的小仙女儿都知道，
“稍息”是所有项目中最轻松的姿势，
也代表着可以悄悄放松一下。
其实一侧站立跟稍息姿势很像，
三七分的站立姿势，
重力集中在一条腿上，
虽然短时间里觉得会比双腿站立舒服，
但长期如此，腰部两侧受力不均，
疼痛是基础症状。
而且女生这么站显得吊儿郎当像个太妹
长期这种站姿腿会慢慢变成扁担形，
肌肉随着髋关节受力变形，
臀部外扩变成粗腿肥臀，
腿型也会跟着受到影响。
穿高跟鞋的妹子们更要注意，
穿高跟鞋时脚踝没法发挥正常作用，
膝盖压力增加，
这会要是再把重心转移到其中一条腿，
腿部承受的重量更大。
习惯之后，高低腿怎么看都不好看~
06
托腮动作
要说小仙女那些卡哇伊的动作，
翠花可以表演三天三夜不停。
其中最受男女老少欢迎的就是托着腮帮子，
眨巴着大眼睛看着你，
简直不能再萌萌哒好吗？
但是如果卖萌不成，
反而得了鸡爪手就悲剧了，
这样活生生的惨剧就有少女经历过。
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