吉安滨州现代医院|真没骗你!同房时“

来源:未知 日期:2021-02-11 02:30 点击: 字体大小:[]
摘要: 滨州现代医院|真没骗你!同房时“紧不紧”,关键要看体内这个部位! 对于 “那方面” 的私密问题 除了与最亲的闺蜜讨论 大概也只敢在网上搜索发问了~ 小编在各大平台看到了不少姑娘的困惑: “最近XXOO的时候,感觉没以前那么紧了,GC也来得越来越慢了” “不知道是

滨州现代医院|真没骗你!同房时“紧不紧”,关键要看体内这个部位!

对于“那方面”的私密问题

除了与最亲的闺蜜讨论

大概也只敢在网上搜索发问了~


小编在各大平台看到了不少姑娘的困惑:

“最近XXOO的时候,感觉没以前那么紧了,GC也来得越来越慢了”

“不知道是不是生娃后那里被撑大了,老公前几天说我比以前松了,好伤人”

“明明感觉比以前差了很多,还得假装很享受,怕坏了气氛,影响感情……”

“我现在都越来越少和老公同房了,没什么意思”



到底是什么夺去了女人“要紧”的xing福?


滨州现代医院专家表示,出现这些现象往往都说明“盆底肌”松弛了,除了会影响夫妻生活体验,还可能导致漏尿,增加妇科病发生率等。


到底盆底肌为什么会松弛?产后漏尿、性生活质量下降怎么办?如何让这块肌肉更“紧”更有力?菇凉们赶紧随小编了解一下吧!



盆底肌是啥?


盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群,它就像一张网,紧紧地“吊”住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器。


盆底肌群分为快肌和慢肌,其中快肌占30%,主要保障我们大小便的正常进行;慢肌占70%,对多个脏器起支撑作用,以维持它们正常的功能。


相信很多人都有试过“憋尿”吧?当您小便到一半时,突然停止、憋住,使劲的那块肌肉就是盆底肌啦~


但一旦这张“网”弹性变差,“吊力”不足,便会使得里面的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。


是什么损伤了盆底肌?


导致盆底肌松弛的原因有很多,很多人都知道的一个是“生宝宝”。其实无论是顺产还是剖宫产,在整个怀孕分娩的过程中,由于子宫的增大、分娩等原因,孕妈妈的盆底肌都会受到不同程度的损伤。


严重便秘、慢性咳嗽、体重超标、做手术等,也会造成盆底肌损伤。甚至随着年龄增长,女性的激素分泌水平降低,也可能会影响盆底肌功能,使这张网弹性变差。


如何补救这脆弱的“网”呢?


日常生活中,最方便的就是进行凯格尔运动,它与“憋尿”相似,就是收缩盆底肌肉向上提肛,紧闭尿道、阴道及肛门数秒,再进行放松,如此循环。但不一定要上厕所才能做,上班、躺床、shopping……随时随地都可以锻炼~


除此之外也可以尝试购买使用“阴道哑铃”等器具,按照说明书上的介绍进行锻炼。



需要强调的是,虽然以上这些方法比较简单便捷,但如果顺产后慢肌受损,造成子宫等脏器脱垂,或者是尿失禁等其他严重的盆底肌损伤情况,那么还是得去医院治疗!


如果您有更多相关疑惑,可以点击下方【阅读原文】在线咨询、预约医生,或直接拨打电话0543-3797505

 [完]

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